人気の寝具|健康的な体になりたいなら低体温を改善しよう

健康的な体になりたいなら低体温を改善しよう

人気の寝具

寝る人

マットレスの種類

人は、生涯において、1/3を睡眠が占めていると言われています。1/3もの時間を寝ているわけですから、寝具は寝心地の良い物を選びたいものです。寝具の一つ、マットレスについてですが、マットレスは布団の下やベッドに敷くといったものです。幾つか種類があります。例えば、低反発のマットレスや高反発マットレスなどです。低反発マットレスは、以前人気で注目されていましたが、今は高反発マットレスも注目されて人気となっています。低反発マットレスとは、反発力が低く、ゆっくり沈み、ゆっくり元通りになる特徴を持っています。それに高い衝撃吸収力により、体圧分散性に優れています。高反発マットレスは、重さがかかると、一定のところで沈まなくなり、元通りになるといった特徴を持っています。

寝心地

どちらのマットレスが寝心地がよいのでしょう。低反発マットレスは、低反発ですので、マットレスの上に寝ると、ゆっくりとからだの形に沈むので、マットレスに包まれているような寝心地です。高反発マットレスはというと、マットレスの上に寝ると、沈み一定の沈みのところで、ストップします。高反発マットレスは、常に温度に関係なく、一定の硬さなので寝たときは少し硬いと感じます。低反発の場合は、重さにおおじて沈むのですから、腰の場所が沈むことによって、腰痛持ちの方や肥満気味の方には、不向きな場合があります。反対に高反発マットレスは、一定の沈みで沈みがストップするため、腰の場所が沈みすぎるといったことが少ないので腰に負担が少ないです。後、マットレスが常に硬いので寝返りもしやすいということです。